★スーパーフード「デーツ」｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 女池

 

皆さまこんにちは！
「ハウスドゥ女池」です！

今回は、最近ハマっているお菓子の紹介をしたいと思います♪

タイトルにも書いてありますが、最近は「デーツ」にハマっています★

ナツメヤシの実で一部の栄養価は「プルーン」よりも高いと言われています！

【デーツ栄養成分】

・食物繊維

・マグネシウム

・鉄分

・カリウム

・カルシウム

果実の中でもトップクラスの栄養価だそうです😲

気になる味は、黒糖のような甘みがありとっても美味しいです😊

若干糖質が高めなので、１日5粒程度が良いのかと思います！

気になる方は、ぜひお試しください！

 

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